Orientarsi nel vasto mondo dei massaggi: una bussola per scoprire le tecniche più praticate nei centri estetici (approccio occidentale)
Il massaggio è un'arte millenaria. Dopo averne descritto origini, benefici, effetti e controindicazioni, andremo ora alla scoperta di alcune delle tecniche maggiormente praticate dalle estetiste nei centri estetici, orientandoci in questo vasto mondo che sviluppa le sue radici sia in Occidente sia in Oriente. In questo articolo ci soffermeremo nel dettaglio sulle pratiche che fondano i loro principi sul pensiero occidentale.
Prima di iniziare, è necessaria una premessa: le particolari tecniche manuali, di norma, vengono praticate per tre finalità, che sono quelle sportive, terapeutiche ed estetiche.
Il massaggio sportivo può essere preparatorio o defaticante; il primo prepara i muscoli ad una gara, migliorandone tono, scioltezza e trofismo; il secondo, defaticante post-gara, libera i muscoli dalle tossine della fatica.
Il massaggio terapeutico serve a sviluppare il trofismo muscolare degli arti a lungo immobilizzati, rieducandone la funzione; è il massaggio eseguito in fase di riabilitazione, al solo scopo medico.
Il massaggio estetico è il solo che compete all'estetista. La sua finalità si limita esclusivamente all'apporto di benessere, fisico e mentale, senza alcuno scopo terapeutico. Non tutti i massaggi di questo tipo si prefiggono le stesse medesime finalità. Le tecniche sono molteplici e ognuna di esse ha la sua peculiarità a seconda della storia, della provenienza e dello scopo.
Di seguito, ci soffermeremo su alcune delle tipologie maggiormente praticate in un centro estetico, analizzando e descrivendo solo quelle che basano i loro principi sul pensiero, sulle conoscenze e sulla tradizione occidentale.
Massaggio base classico svedese
Capostipite di tutti i massaggi occidentali estetici, il massaggio base classico svedese è il trattamento di base praticato da ogni estetista. Si articola in 5 manovre base (sfioramento, impastamento, frizione, percussione e vibrazione) che assieme favoriscono il corretto funzionamento della circolazione, stimolano l'ossigenazione tissutale e sortiscono un benefico rilassamento psicofisico.
Massaggio decontratturante
In ambito estetico, il massaggio decontratturante, abbinato a cosmetici specifici a base di arnica, canfora e artiglio del diavolo, è una tecnica praticata su collo, trapezio, schiena e collo che, attraverso manualità di sfioramento, frizione e impastamento, permette di ripristinare la normale mobilità muscolare, allentando la tensione accumulata da sforzi o posture errate; la manipolazione stimola inoltre l'ossigenazione tissutale, favorendo l'eliminazione di scorie metaboliche.
Massaggio rassodante
Pensato per migliorare la tonicità della pelle, stimolare la microcircolazione e favorire il drenaggio dei liquidi, è caratterizzato da un ritmo lento e profondo per stimolare la muscolatura e i tessuti profondi.
Massaggio circolatorio
Si caratterizza per manovre lente e leggere, principalmente di sfioramento e frizione. È la tecnica ideale per stimolare la circolazione sanguigna e linfatica, favorendo un maggiore afflusso di sangue ossigenato e migliorando il trofismo delle zone trattate.
Massaggio riattivante
È indicato per coloro che conducono una vita sedentaria o per chi ha un metabolismo lento. Il ritmo con cui si agisce deve essere veloce e la pressione leggera; le manualità sono esclusivamente di sfioramento e frizione, mentre impastamento e vibrazione vengono eseguiti solo sulle masse muscolari.
Massaggio anticellulite
Trattamento estetico manuale progettato per migliorare la microcircolazione, stimolare il drenaggio dei liquidi e ammorbidire i noduli tipici della pannicolopatia edemato-fibro-sclerotica. Si inizia con un leggero sfioramento e una lieve frizione; man mano che il tessuto si scalda e si abitua alla manipolazione, si procede con l'impastamento e la percussione. Per potenziare i benefici, è importante integrare sostanze funzionali adeguate.
Massaggio connettivale
È una tecnica di manipolazione profonda che agisce sul tessuto connettivo e sulle fasce muscolari. Deve la sua origine alla fisioterapeuta Elisabeth Dicke nel 1929. Nonostante la sua origine prettamente terapeutica, viene spesso proposto nei centri estetici per migliorare la microcircolazione, stimolare il metabolismo cellulare, ridurre gli inestetismi della cellulite e donare un effetto lifting al viso senza toccare, tuttavia, il tessuto connettivo e muscolare profondo.
Massaggio linfodrenante metodo Vodder
Ideato dal dottor Emil Vodder negli anni '30, il massaggio linfodrenante impiega manovre di sfioramento, pressione, pompaggio e leggere vibrazioni, eseguite lentamente e con delicatezza, alternando fasi di rilassamento e manovre di scarico sulle principali stazioni linfonodali. Questa tecnica permette alla linfa di seguire il suo corso, migliorando l'eliminazione di scorie e tossine e, indirettamente, apporta più ossigeno e sostanze nutrive, stimolando anche la funzione di difesa. È indicato per migliorare la circolazione linfatica rallentata, per il riassorbimento di stasi e (in campo medico) nei trattamenti pre e post operatori.
Queste sono solo alcune delle principali tecniche di massaggio basate sulla medicina occidentale, conosciute e praticate dalle estetiste al solo scopo di apportare beneficio alla mente e al corpo, senza curare forme patologiche. L'olio maggiormente utilizzato è quello di mandorle dolci, spesso abbinato a oli essenziali ad azione rilassante, come arancio dolce e lavanda.
